laBanda

Esercizio fisico e post-parto?

Certo…con il #KANGATRAINING si può!

Il bambino starà con te, accoccolato in una fascia o in un marsupio e tu potrai allenarti, divertirti e stare in compagnia di altre mamme con i loro bimbi.

Dall’11 novembre, tutti i lunedì mattina alle 10.30,
presso cEntro Anch’Io in via Roma, 53/B a Fagnano Olona,
con la nostra istruttrice Deborah!

  • Un corso studiato per il benessere delle neo-mamme e dei loro bimbi

  • Una ginnastica dolce orientata al rinforzo del core e del pavimento pelvico

  • Una coccola per il bebè che migliora il suo sistema psico-motorio

E’ prevista una fase di riscaldamento iniziale e una di stretching finale per defaticare e rilassare i gruppi di muscoli coinvolti durante l’allenamento.

Si può praticare dalla sesta/ottava settimana in caso di parto naturale o dalla decima/dodicesima in caso di taglio cesareo, dopo aver consultato il proprio ginecologo alla visita post-parto.

Non è necessario comprare un supporto!
Per tutta la durata del corso sono a disposizione i migliori supporti ergonomici . Le istruttrici collaborano regolarmente con le #consulentidelportare per garantire comodità e sicurezza ad ogni mamma e bambino.

Cosa aspetti?.. Vieni a provare!

E’ richiesta la prenotazione, per informazioni contattaci:

telefono: +39 0331 680318 (la segreteria è aperta dalle 9:00 alle 13:00)

E-mail: area.infanzia@labandacoop.it

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2 commenti su “Esercizio fisico e post-parto?”

  1. Sin dai primi gironi di vita è possibile partecipare ?
    C è un pacchetto di incontri oppure un ciclo di iniziò – fine o si può partecipare a incontri singoli?

    Rispondi
    • Ciao Roberta!

      È possibile partecipare ai corsi di KangaTraining 6-8 settimane dopo un parto naturale e 10-12 dopo un cesareo. In entrambi i casi è richiesto l’ok del proprio ginecologo.
      Prima di partecipare al corso vi chiederemo di compilare un modulo con lo scopo di fornire informazioni utili per l’impostazione della lezione.
      I bimbi possono iniziare da subito, ovvero da quando la mamma ha ricevuto l’ok del ginecologo e fino a circa 24 mesi (o fino a quando il bimbo desidera essere portato).

      Il KangaTraining si compone di un ciclo di lezioni della durata di circa un’ora l’una, nel corso del quale le mamme svolgono esercizi mirati a rafforzare il sistema muscolare che, durante la gravidanza, si è indebolito.
      Per maggiori informazioni ti invitiamo a contattarci!

      Rispondi

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